フラダンス教室なら津田沼駅前 !!  ~ハラウ オ ケアラロゼラニ~ 

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✧ yoga(ヨーガ)✧

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ヨーガ
日常生活で凝り固まった身体をほぐして
ゆったりとした深く穏やかな深呼吸でリラックス🧘‍♀️
優しく身体を動かす事で血行が促進され
新陳代謝や免疫機能を高め
強くしなかやな身体を目指します。

ゆっくりレッスン進行しますので
初めての方も安心してご参加ください。
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インストラクター   三浦真紀
ヨガアライアンス認定インストラクター E-RYT500
日本アロマ環境協会 アロマテラピーアドバイザー
VAJA認定 均整術師
日時  
    4月 5月
月曜 9:30~10:30
朝は体温&代謝が低いので、ムクミも取れやすくおススメです✨
5日
19日
10日
24日
火曜 13:00~14:15
全身しっかり動かします😊心も身体もスッキリ✨
20日
27日
11日
18日
水曜 12:00~13:00
比較的にゆったりとした内容です。一つ一つの動きを確認しながら丁寧に😊
7日
21日
12日
19日
木曜 20:00~21:15
1日頑張ってくれた身体を丁寧にほぐし心身共にリラックス。
質の良い睡眠が得られる様にじっくり全身を動かし整えます😊
15日
22日
13日
27日
土曜 16:30~17:45(パワーヨーガ)
 全身をしっかり動かし燃焼効率を高めてシェイプアップに効果的✨
普段の運動不足を感じる方、体力に自信のない方でも丁寧に💖
   


🌺どのクラスでもご参加頂けます。
そのクラスによって内容や実施時間が異なりますので、ご自身のその時の
気分や体調によって選んで頂くのも良いですね😊

ご都合合いましたらぜひご参加くださいませ💖



料金 一般 2,000円
   体験 1,500円

✧ Culture ✧

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