フラダンス教室なら津田沼駅前 !!  ～ハラウ オ ケアラロゼラニ～　

ヨーガで
日常生活で凝り固まった身体をほぐして
ゆったりとした深く穏やかな深呼吸でリラックス
優しく身体を動かす事で血行が促進され
新陳代謝や免疫機能を高め
強くしなかやな身体を目指します。

ゆっくりレッスン進行しますので
初めての方も安心してご参加ください。

日時  

		4月	5月
月曜	9:30～10:30 朝は体温＆代謝が低いので、ムクミも取れやすくおススメです✨	5日 19日	10日 24日
火曜	13:00～14:15 全身しっかり動かします😊心も身体もスッキリ✨	20日 27日	11日 18日
水曜	12:00～13:00 比較的にゆったりとした内容です。一つ一つの動きを確認しながら丁寧に😊	7日 21日	12日 19日
木曜	20:00～21:15 1日頑張ってくれた身体を丁寧にほぐし心身共にリラックス。 質の良い睡眠が得られる様にじっくり全身を動かし整えます😊	15日 22日	13日 27日
土曜	16:30～17:45(パワーヨーガ)  全身をしっかり動かし燃焼効率を高めてシェイプアップに効果的✨ 普段の運動不足を感じる方、体力に自信のない方でも丁寧に💖

🌺どのクラスでもご参加頂けます。
そのクラスによって内容や実施時間が異なりますので、ご自身のその時の気分や体調によって選んで頂くのも良いですね😊

ご都合合いましたらぜひご参加くださいませ💖


料金　一般　2,000円
　　　体験　1,500円